Los cambios que hemos estado notado las cinco integrantes de el equipo a traves de el ejercicio realizado en estos meses son que tenemos mas condición física, nos referimos que ha sido notable al inicio del curso que nuestra intensidad del ejercicio era menos favorable, ahora ya no es así, ya no nos cansamos como en un principio, hemos reducido talla nos hemos dado cuenta al ponernos nuestra ropa que ya no es tan ajustada como lo era antes, sentimos más ligereza, nuestro estado de humor es diferente pues estamos tranquilas, nuestro cuerpo no nos exige tanto descanso como antes, nuestros músculos se reafirmaron, durante en el transcurso del día tenemos más energía para realizar las actividades que realizamos cotidianamente sin sentir tanto sueño o cansancio muy rápido, se ha hecho un habito el ejercicio en la vida de las cinco integrantes, aunque algunas ya tenían este buen habito se ha marcado más, gracias a eso tenemos una vida más sana y favorable en muchos aspectos.
Otra cuestión es que correr de 15 a 20 km se nos ha hecho costumbre y hemos acostumbrado a nuestro cuerpo a hacerlo y estar activo toda la semana, esto le permite a nuestro metabolismo estar más acelerado lo cual es un beneficio para nosotras cinco.
MUY BIEN.
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